くるみ｜食材・薬草

くるみについてご紹介します。
内容は、読体術～体質判別・養生編（農村漁村文化協会）を参考に作成しています。漢方薬や生薬だけでなく、口に含むものは自分の証（体質）に合ったものを取り入れたいものです。
ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。

くるみの冷温の別

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温

くるみを味覚で表現

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甘鹹

くるみに適した証

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• 陽虚
• 血虚
• 陰虚

くるみの効能

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腎を補う　肺を温める　腸を潤す　足腰を丈夫にする