ほうれんそう｜食材・薬草

ほうれんそうについてご紹介します。
内容は、読体術～体質判別・養生編（農村漁村文化協会）を参考に作成しています。漢方薬や生薬だけでなく、口に含むものは自分の証（体質）に合ったものを取り入れたいものです。
ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。

ほうれんそうの冷温の別

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寒

ほうれんそうを味覚で表現

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甘

ほうれんそうに適した証

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• 血虚
• 気滞

ほうれんそうの効能

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便通をよくする　胃腸の「熱」を取る　口渇を鎮める　「血」を増やす