レタス｜食材・薬草

レタスについてご紹介します。
内容は、読体術～体質判別・養生編（農村漁村文化協会）を参考に作成しています。漢方薬や生薬だけでなく、口に含むものは自分の証（体質）に合ったものを取り入れたいものです。
ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。

レタスの冷温の別

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涼

レタスを味覚で表現

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甘苦

レタスに適した証

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• 湿熱
• 血瘀
• 湿痰

レタスの効能

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余分な「熱」を取る　利尿作用　催乳作用　「血」を巡らせる　便通をよくする