気功についてご紹介します。
漢方用語は難解のことばが多いので、できるだけわかりやすく解説をしています。内容は、東洋医学概論（医道の日本社）、読体術～体質判別・養生編（農村漁村文化協会）を参考にしています。
気功
気功とは、「気」の流れを調整して体の歪みを治す治療方法です。「外気功」と「内気功」があります。
「外気功」は、気功師が体の外から「気」を操って調節をする治療です。患者さんは施術者任せで、基本的には何もしませんが、気功の本質をある程度は理解していたほうが効果は高いといえます。また、「内気功」は、自分白身の力で「気」を用いて歪みを調整する方法です。
どちらの気功も、動作や姿勢によって気を整える「調身」や、呼吸によって気を整える「調息」、心のあり方で気を整える「調心」があり、気の出入りや量、巡らし方を調整します。
気が過剰な場合は排出し、不足している場合は取り込みます。上昇傾向の強い場合は下に向けさせ、下降傾向の強い場合は上昇させるという使い方をしバランスを整えます。また、「気」だけでなく「水」や「血」の問題も解決します。
日常的に気功を取り入れられるようになると、大自然の「気」に意識が向き、自然との一体感が強まることでしょう。
