ストレスに効く漢方薬はどれを選べばいいの？｜うち漢方【通販】 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
ストレスに効く漢方薬はどれを選べばいいの？｜うち漢方【通販】 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ストレスに効く漢方薬！どれを選べばいいの？
基準となる漢方薬
まずは、国がお墨付きを与えているストレスに有効な漢方薬をご紹介したいところですが、厚生労働省が定めている一般用漢方製剤承認基準という薬局メーカーが漢方薬を作るための基準には、残念ながらありません。
この基準にある〔効能・効果〕から「ストレス」を検索したのですが、その答えがありませんでした。
ストレスの漢方薬はない？
そんなことはありません。
ストレスは、症状や病名でないから、検索でヒットしないのです。ストレスを受けた結果、不眠になったとか、ストレスでうつ病になったなどというように、ストレスは病気になるための要素だからです。
だから、ストレスそのものから漢方薬をずばり決めようとするのは得策ではありません。
また、一人ひとりの体質はあまり考慮せずに薬を決めるというのは、西洋医学の考え方です。東洋医学を根拠にする漢方薬は、必ずしも「症状＝薬」ではありません。
同病異治をご存知ですか。
これは、「同じ病気でも、異なる治療を行う。」という東洋医学の教えです。この教えに沿えば、ストレスに悩む患者さんは、一律に同じ漢方薬を使うということはありません。
漢方治療は、表面上の病気を治療するというよりも、その人特有の病気に至った原因を分析し、その原因を取り除くという発想で根本治療を進めるからです。
ストレスだからこの漢方薬！と決め付けずに、まずは、ストレスの原因を探ることが大切になってきます。
ただ、原因のすべてを把握するというのはとても難しいことです。ストレスの大きな要因はわかっても、ここ数ヶ月間の食事内容、運動で消費したカロリー、睡眠の質などストレスを排除している環境などは覚えている方は少ないでしょう。
そこで、原因を探る有効な手段として用いるのが、今の自分の体質を知るということです。体質や気質のことを東洋医学では、証（しょう）と呼んでいます。
この証は、私たちの過去の生活習慣の積み重ねからできていますので、ある時点の証を見出すことで、その病気に至った原因をも読み取ることができるのです。
現在の状況から、過去の原因を見出すのです。
はじめに、証の決め手となる４つの重要な要素を確認しておきます。
この歪んだ状態を、うち漢方では、「８つの証」に分類しています。
不足している状態は次のとおりです。
証に合わない漢方薬を服用すると、効かないどころか、副作用を起こす可能性があるので注意が必要です。
また、証は一つとは限らず複数が同時に現れることがあります。また時間の経過とともに、証は変化していきますので、漢方薬も証の変化に合わせて変えていく必要があります。
証については、次の動画で、うち漢方の専属薬剤師である「堀口和彦先生」が詳しく解説しています。お時間のあるときにご覧いただければ、深いところでご理解いただけるかと思います。
ストレスの証
ここからは、ストレスに効く漢方薬について、証ごとに具体的にご案内していきます。内容は、堀口先生へのインタビュー結果をまとめたものです。
ストレスがかかった場合、心や体には、いろいろな症状が出てきます。
それも、人それぞれの体質や気質によって、変わってきます。だから、人によってどのように対処するかが違うので注意が必要です。
大きく４つのタイプに分けます。
①気滞タイプのストレス
まずは、イライラタイプです。一番多いです。漢方では気滞といい、体の中の気が停滞してしまうという意味です。
このタイプで怒りっぽくなったり、不眠などに困っている方には、次の漢方薬がおススメです。
②気虚タイプのストレス
ストレスで、気力低下が起こるタイプです。気虚とは、気が不足しているという意味です。
消化器が弱い人に多く、血圧が低く、立ちくらみがある方に有効なのがこちらの漢方薬です。
③血虚タイプのストレス
不安感が出るタイプです。血虚といって、体内の血が少ないという意味です。
貧血的な意味合いもありますが、どちらかというと、脳や体の働きを高める酸素や栄養分を運ぶ血液が少ないことです。検査をしても、貧血でない人でも血虚となります。
ストレスによって、不安になったり、寝られなくなる人にはこの漢方薬がおススメです。
胃腸の働きが弱いタイプで、食物から血を増やすことが苦手の方にも有効です。
④陰虚タイプのストレス
そわそわ感や、落ち着かなくなるタイプです。陰虚という証です。
陰虚は、体内の水気が少ないという意味もありますが、脳や神経の伝達物質が少ないのも陰虚です。伝達物質が上手に働くことで、精神活動が活発になり、体を動かしてストレスを発散してくれます。が、この物質が足りずにそれができづらいのがこの証です。
落ち着かなくなり、動悸、不眠、寝られない、熟睡感がないなどという場合には、こちらの漢方薬を用います。
証は一つでない
あなたの証が、上記のように一つであれば、漢方薬も処方しやすくなります。
→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。
ただ、これまでのうち漢方の患者さんの「証判定の結果」をみると、一つの証に分類できない例が目立ちます。また、ストレスだけでなく、複数の症状やお悩みをもっている方が多いことがわかりました。
私たち人間は、一人としてまったく同じ悩みや証を抱えていることはありません。だから、本当はあなたに合った漢方薬は、これとこれ！とお決めするのが、治療を行う側の役割なのでしょう。
しかし、そうは言っても、お一人ずつの相談をうかがって先生が漢方処方をしていくとなると、「相談料」や「カウンセリング料」が発生してしまいます。
そこで、何とかご自身で見つけられる方法はないかと考え、実際にあったご相談例と、堀口先生が処方した漢方薬を、個人情報をしっかり保護した上で「公開」することにしました。
あなたのお悩みの症状や証に近いご相談事例があれば、そこで処方された漢方薬が参考になろうかと存じます。
ストレスの相談例
では具体的に、相談内容、先生の解説、処方の漢方薬などをご紹介していきます。
なお、証判定の結果や、詳しい相談内容をご覧になりたい場合は、各相談者の表題にリンクを貼っていますのでご覧ください。
25歳女性（陰虚・湿痰）の例
〇ご相談内容
仕事やこれからの事についてのストレスが多いです。 代謝がすごく悪く、汗もかきづらいし、太りやすいです。肩もこりやすいです。
〇先生の解説
証判定に陰虚と湿痰という、結果が出ていますが、これは体内の水分が停滞している所と、不足している所が混在している状態を示しています。おそらく下半身は水分が停滞し、上半身は不足していると予想します。頭部の眼や鼻、耳あるいは脳に潤いがないと、疲れ眼や鼻炎、さらにイライラや不安感など心にも潤いがなくなります。
さらに頭部は血も不足気味のようです。これが、髪の毛や顔色お肌に影響をもたらします。これら、水分代謝と血液の循環を改善する必要があります。
〇処方された漢方薬
まとめ
ストレスを漢方薬で治したいのであれば、証を間違ってはいけません。
ストレスでお悩みの方がなりがちな４つの証と、漢方薬を押さえておきましょう。
①気滞タイプ
この情報を共有いただけたら幸いです。
堀口先生に漢方処方を依頼するサービス
あなたの証に合った漢方薬は見つかりましたでしょうか？
もしもあなたが複数のつらい症状を抱えていて、治療だけでなく体質改善も進めたいのであれば、漢方薬の選定は慎重に行う必要があります。例えば、漢方の専門家に処方を任せるのも一案かと思います。
堀口和彦先生（経歴）
うち漢方.comの専属薬剤師（昭和３８年さいたま市生まれ）
平成７年にさいたま市で漢方専門「光和堂薬局」を開業（院長）、鍼灸治療院も併設
漢方210処方生薬解説、やさしい漢方入門、パプアニューギニアの薬草文化、鍼のエビデンス等の著書
