イライラに効く漢方薬はどれを選べばいいの？｜うち漢方【通販】 |
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イライラに効く漢方薬はどれを選べばいいの？｜うち漢方【通販】 |
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イライラに効く漢方薬！どれを選べばいいの？
基準となる漢方薬
まずは、国がお墨付きを与えているイライラに有効な漢方薬をご紹介します。厚生労働省が定めている一般用漢方製剤承認基準という薬局メーカーが漢方薬を作るための基準です。
この基準にある〔効能・効果〕から「イライラ」を検索すれば、その答えが出てきます。ここでは、次の１種類の漢方薬を抽出しました。
イライラの漢方薬は同じ？
では、誰もが基準となる漢方薬で、イライラが治るのでしょうか？
そんなことはありません。一人ひとりの体質はあまり考慮せず、症状に合わせてお薬を決めるというのは、西洋医学の考え方です。東洋医学を根拠にする漢方薬は、必ずしも「症状＝薬」ではありません。
同病異治をご存知ですか。
これは、「同じ病気でも、異なる治療を行う。」という東洋医学の教えです。この教えに沿えば、イライラに悩む患者さんは、一律に同じ漢方薬を使うということはありません。
漢方治療は、表面上の病気を治療するというよりも、その人特有の病気に至った原因を分析し、その原因を取り除くという発想で根本治療を進めるからです。
イライラだからこの漢方薬！と決め付けずに、まずは、イライラする原因を探ることが大切になってきます。
ただ、原因を把握するというのはとても難しいことです。病気になった時期は何となく覚えていたとしても、ここ数ヶ月間の食事内容、運動で消費したカロリー、睡眠の質などは覚えている方は少ないでしょう。
そこで、原因を探る有効な手段として用いるのが、今の自分の体質を知るということです。体質や気質のことを東洋医学では、証（しょう）と呼んでいます。
この証は、私たちの過去の生活習慣の積み重ねからできていますので、ある時点の証を見出すことで、その病気に至った原因をも読み取ることができるのです。
現在の状況から、過去の原因を見出すのです。
はじめに、証の決め手となる４つの重要な要素を確認しておきます。
この歪んだ状態を、うち漢方では、「８つの証」に分類しています。
不足している状態は次のとおりです。
証に合わない漢方薬を服用すると、効かないどころか、副作用を起こす可能性があるので注意が必要です。
また、証は一つとは限らず複数が同時に現れることがあります。また時間の経過とともに、証は変化していきますので、漢方薬も証の変化に合わせて変えていく必要があります。
証については、次の動画で、うち漢方の専属薬剤師である「堀口和彦先生」が詳しく解説しています。お時間のあるときにご覧いただければ、深いところでご理解いただけるかと思います。
イライラの証
ここからは、イライラに効く漢方薬について、証ごとに具体的にご案内していきます。内容は、堀口先生へのインタビュー結果をまとめたものです。
イライラの治療は、漢方の得意な分野です。
イライラすることは、誰でも起こる感情の一つですが、これが頻繁に起こるようなら改善の必要があります。人間の体は、健康の時は気が回っています。漢方的には、それが停滞するとイライラすると考えます。その原因は、
例えばストレスです。
ストレスを受けると、誰でも大小の差はあれ、イライラしますよね。ただ、たいていの人は「とき」が解決してくれます。それができない人が、慢性的なイライラにつながります。持続してしまうのは、その方の体質が原因であったり、そこに何らかの背景があるのです。
証ごとに、イライラに効く漢方薬をご紹介します。いずれの場合も、「気滞（気の滞り）」が前提にあります。
①血瘀タイプのイライラ
血液の循環が悪いタイプです。
特に頭に血が上り、下りてこないケースがこれに当たります。頭に上がっていった血（気も同時に上がります。）が、そのまま両方とも頭で停滞してしまっている状態です。下りるはずのものが、下りてこないのです（気血は、絶えず体内を循環していなければなりません。）。
すると、慢性的なイライラになります。病的といえるかもしれません。こうなると、漢方薬の力が必要になってくるでしょう。
このタイプの方の漢方薬は、こちらです。
②血虚タイプのイライラ
こちらは、血の不足しているタイプです。
特に、肝（臓）に血が不足しているとイライラが起こってきます。肝は、解毒のための血が充満しているところです。そこに血が少なくなってくると、血と同居しているエネルギーとしての気を納めることができなり、気だけが上に昇ってしまうのです。気は空気と同じで、上にふわっと昇っていく性質があります。
頭にくる。
そう、頭にきてイライラするのです。イライラを抑えきれなくなるタイプです。このイライラ感は、がまんできないものになります。
このタイプは、こちらの漢方薬が有効です。
③陰虚タイプのイライラ
体の中の体液である水が不足しているタイプです。
血が不足する血虚が進むことで、それに連動して水も不足し、陰虚になることもあります。心がギスギスしていませんか。また、カサカサしていませんか。
次のような症状はいかがでしょうか。
証は一つでない
あなたの証が、上記のように一つであれば、漢方薬も処方しやすくなります。
→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。
ただ、これまでのうち漢方の患者さんの「証判定の結果」をみると、一つの証に分類できない例が目立ちます。また、イライラだけでなく、複数の症状やお悩みをもっている方が多いことがわかりました。
私たち人間は、一人としてまったく同じ悩みや証を抱えていることはありません。だから、本当はあなたに合った漢方薬は、これとこれ！とお決めするのが、治療を行う側の役割なのでしょう。
しかし、そうは言っても、お一人ずつの相談をうかがって先生が漢方処方をしていくとなると、「相談料」や「カウンセリング料」が発生してしまいます。
そこで、何とかご自身で見つけられる方法はないかと考え、実際にあったご相談例と、堀口先生が処方した漢方薬を、個人情報をしっかり保護した上で「公開」することにしました。
あなたのお悩みの症状や証に近いご相談事例があれば、そこで処方された漢方薬が参考になろうかと存じます。
イライラの相談例
では具体的に、相談内容、先生の解説、処方の漢方薬などをご紹介していきます。
なお、証判定の結果や、詳しい相談内容をご覧になりたい場合は、各相談者の表題にリンクを貼っていますのでご覧ください。
25歳女性（気虚・気滞・血瘀など）の例
〇ご相談内容
生理痛がひどく、産婦人科でツムラの６８芍薬甘草湯エキスをだしてもらいました。 生理痛の痛みだけではなく、普段からイライラや頭痛が絶えず、PMSにより生理前にはさらに悪化するような状態です。
子どもがいるので、食生活や生活リズムには気をつけています。 現在の状態では、子どもにイライラしたり、あたってしまうことが多いです。
〇先生の解説
証判定の結果を拝見すると、気虚の他に血虚や血瘀、気滞、陰虚、湿痰、湿熱も高く出ています。まずは気虚と気滞の改善に焦点を当てましょう。
そこで、香蘇散と抑肝散を組み合わせて、一種類としてご用意します。もう一種類増やせれば、折衝飲がお勧めです。
イライラした時は、まず一呼吸おいてください。今は、心にも身体にも余裕がないのです。そんな状態では、ちょっとしてことで感情が高ぶってしまうのです。まず、身体から余裕を作っていきましょう。身体に余裕ができれば、少しずつ心にも余裕ができます。
〇処方された漢方薬
まとめ
イライラを漢方薬で治したいのであれば、証を間違ってはいけません。
イライラでお悩みの方がなりがちな３つの証と、漢方薬を押さえておきましょう。
①血瘀タイプのイライラ
この情報を共有いただけたら幸いです。
堀口先生に漢方処方を依頼するサービス
あなたの証に合った漢方薬は見つかりましたでしょうか？
もしもあなたが複数のつらい症状を抱えていて、治療だけでなく体質改善も進めたいのであれば、漢方薬の選定は慎重に行う必要があります。例えば、漢方の専門家に処方を任せるのも一案かと思います。
堀口和彦先生（経歴）
うち漢方.comの専属薬剤師（昭和３８年さいたま市生まれ）
平成７年にさいたま市で漢方専門「光和堂薬局」を開業（院長）、鍼灸治療院も併設
漢方210処方生薬解説、やさしい漢方入門、パプアニューギニアの薬草文化、鍼のエビデンス等の著書
