冷えに効く漢方薬はどれを選べばいいの？｜うち漢方【通販】

冷えに効く漢方薬！どれを選べばいいの？

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基準となる漢方薬

まずは、国がお墨付きを与えている冷え症に有効な漢方薬をご紹介します。厚生労働省が定めている一般用漢方製剤承認基準という薬局メーカーが漢方薬を作るための基準です。

この基準にある〔効能・効果〕から「冷え症」を検索すれば、その答えが出てきます。ここでは、次の６種類の漢方薬を抽出しました。

• 加味逍遥散（かみしょうようさん）
• 桂枝茯苓丸料（けいしぶくりょうがんりょう）
• 五積散（ごしゃくさん）
• 柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）
• 当帰飲子（とうきいんし）
• 苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）

冷えの漢方薬は同じ？

では、誰もが基準となる漢方薬で、冷え（冷え性）が治るのでしょうか？

そんなことはありません。一人ひとりの体質はあまり考慮せず、症状に合わせてお薬を決めるというのは、西洋医学の考え方です。東洋医学を根拠にする漢方薬は、必ずしも「症状＝薬」ではありません。

同病異治をご存知ですか。

これは、「同じ病気でも、異なる治療を行う。」という東洋医学の教えです。この教えに沿えば、冷えに悩む患者さんは、一律に同じ漢方薬を使うということはありません。

漢方治療は、表面上の病気を治療するというよりも、その人特有の病気に至った原因を分析し、その原因を取り除くという発想で根本治療を進めるからです。

冷えだからこの漢方薬！と決め付けずに、まずは、冷えに至った原因を探ることが大切になってきます。

ただ、原因を把握するというのはとても難しいことです。病気になった時期は何となく覚えていたとしても、ここ数ヶ月間の食事内容、運動で消費したカロリー、睡眠の質などは覚えている方は少ないでしょう。

体質から原因を探る

そこで、原因を探る有効な手段として用いるのが、今の自分の体質を知るということです。体質や気質のことを東洋医学では、証（しょう）と呼んでいます。

この証は、私たちの過去の生活習慣の積み重ねからできていますので、ある時点の証を見出すことで、その病気に至った原因をも読み取ることができるのです。

現在の状況から、過去の原因を見出すのです。

はじめに、証の決め手となる４つの重要な要素を確認しておきます。

• 気（き）
• 血（けつ）
• 水（すい）
• 精（せい）

体質は８つの証に分類

この歪んだ状態を、うち漢方では、「８つの証」に分類しています。



不足している状態は次のとおりです。

• 気虚（ききょ）・・・気が不足している状態
• 血虚（けっきょ）・・・血が不足している状態
• 陰虚（いんきょ）・・・水が不足している状態
• 陽虚（ようきょ）・・・精が不足している状態

• 気滞（きたい）・・・気が停滞している状態
• 血瘀（けつお）・・・血が停滞している状態
• 湿痰（しったん）・・・水が停滞している状態
• 湿熱（しつねつ）・・・精が停滞している状態

証を誤ると副作用の心配

証に合わない漢方薬を服用すると、効かないどころか、副作用を起こす可能性があるので注意が必要です。

また、証は一つとは限らず複数が同時に現れることがあります。また時間の経過とともに、証は変化していきますので、漢方薬も証の変化に合わせて変えていく必要があります。

証については、次の動画で、うち漢方の専属薬剤師である「堀口和彦先生」が詳しく解説しています。お時間のあるときにご覧いただければ、深いところでご理解いただけるかと思います。

　　 　　

冷えの証

ここからは、冷えに効く漢方薬について、証ごとに具体的にご案内していきます。内容は、堀口先生へのインタビュー結果をまとめたものです。

　　　　　

冷えで悩む女性は多いようですが、冷えや冷え性に、漢方薬はよく効くと言われますが、実の所はどうなのでしょうか？

答えは、イエス。

冷えは、漢方の得意分野なのです。具体的に説明していきます。

まず、冷えは、漢方では大きく２つに分類されます。

１　熱をつくる力がないタイプ
２　熱をつくる力はあっても、熱を体中に供給する力がないタイプ

さらに、前者の「熱をつくる力がないタイプ」は、次の２つに分かれます。

①陽虚タイプの冷え

生まれつき虚弱で、エネルギーをつくれない人がこれに当たります。

体の芯から、冷えを訴える人が多いです。ただ、自覚症状は意外と少なく、外から触ると冷たく感じます。また、このタイプの方は、体温が低いのが特徴です。

このタイプの方には、次の漢方薬が効果的です。ホルモンの働きを活性化して、体を温めてくれる優れものです。

• 八味地黄丸（はちみじおうがん）

②気虚タイプの冷え

胃腸の弱い方に多いタイプです。

食欲がなく、食べられない方に多い。このタイプは、気をつくる力が弱く、エネルギーを体の中に十分に取り入れられないのです。結果として、体が冷えてきます。

体のだるさを感じ、全身が冷えることも多いです。体の芯まで冷えきっている方も。強い自覚症状があります。

そんな方にはこちらの二つの漢方薬をおススメします。

• 人参湯（にんじんとう）
• 十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）

③血瘀タイプの冷え

まずは、体を温める力はあっても、それを体中に巡らすことができないのがこのタイプです。

血の循環が悪く停滞してしまうのです。結果として、手足の末端が冷えてきます。一方で、頭や上半身は冷えていません。暖かいところと寒いところの差が激しいのです。

このタイプへの漢方薬はこちらがおススメです。

• 桂枝茯苓丸料（けいしぶくりょうがんりょう）

④湿痰タイプの冷え

体の中の水が循環しないタイプです。水は下に沈み冷えてきます。

リンパ液や体液が巡らず下に溜まるのです。下半身がむくみ、重く感じることもあります。だるさも伴います。足先ではなく、太ももや腰の当たりまでの下半身全体が冷えてきます。

そんな方へはこちらの漢方薬がおススメです。

• 苓姜朮甘湯（りょうきょうじゅつかんとう）

• 麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）

証は一つでない

あなたの証が、上記のように一つであれば、漢方薬も処方しやすくなります。

→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。

ただ、これまでのうち漢方の患者さんの「証判定の結果」をみると、一つの証に分類できない例が目立ちます。また、冷えだけでなく、複数の症状やお悩みをもっている方が多いことがわかりました。

私たち人間は、一人としてまったく同じ悩みや証を抱えていることはありません。だから、本当はあなたに合った漢方薬は、これとこれ！とお決めするのが、治療を行う側の役割なのでしょう。

しかし、そうは言っても、お一人ずつの相談をうかがって先生が漢方処方をしていくとなると、「相談料」や「カウンセリング料」が発生してしまいます。

そこで、何とかご自身で見つけられる方法はないかと考え、実際にあったご相談例と、堀口先生が処方した漢方薬を、個人情報をしっかり保護した上で「公開」することにしました。

あなたのお悩みの症状や証に近いご相談事例があれば、そこで処方された漢方薬が参考になろうかと存じます。

冷えの相談例

では具体的に、相談内容、先生の解説、処方の漢方薬などをご紹介していきます。

なお、証判定の結果や、詳しい相談内容をご覧になりたい場合は、各相談者の表題にリンクを貼っていますのでご覧ください。

32歳女性（気滞・血瘀）の例

〇ご相談内容

ひどい冷え症です。介護の仕事をしているので、緊張というかストレスは溜まる方です。度合いは月によりますが、生理痛もあります。生理前にイライラが強まるのは毎月です。

〇先生の解説

証判定の結果から、気滞と血瘀が強く出ています。

証判定にある気滞と血瘀は、精神的な疲れやストレスから気が巡り悪くなり、さらに血液の循環も阻害されている状態を示します。気の巡りと血行不良が原因の冷えです。

抑肝散と桂枝茯苓丸料をご用意します。抑肝散は気分の抑圧を去り、気の巡りを良くする作用があります。桂枝茯苓丸料は血行良くします。ホルモンを調整する作用もあり、生理前の症状や生理痛にも良いです。

〇処方された漢方薬

• 抑肝散（よくかんさん）
• 桂枝茯苓丸料（けいしぶくりょうがんりょう）

• 麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）
• 苓姜朮甘（りょうきょうじゅつかんとう）

• 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
• 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）

まとめ

冷えを漢方薬で治したいのであれば、証を間違ってはいけません。

冷えでお悩みの方がなりがちな３つの証と、漢方薬を押さえておきましょう。

①陽虚タイプの冷え

• 八味地黄丸（はちみじおうがん）

• 人参湯（にんじんとう）
• 十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）

• 桂枝茯苓丸料（けいしぶくりょうがんりょう）

• 苓姜朮甘湯（りょうきょうじゅつかんとう）
• 麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）

この情報を共有いただけたら幸いです。

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もしもあなたが複数のつらい症状を抱えていて、治療だけでなく体質改善も進めたいのであれば、漢方薬の選定は慎重に行う必要があります。例えば、漢方の専門家に処方を任せるのも一案かと思います。